体力が低下すると、精神面、学力にも悪影響が！？

体力とは人間の活動の源です。

体力が低下すると、健康の維持

のほか、意欲や気力といった

精神の強さにも大きく関ります。

体力は豊かな人間性を育む力

や自ら考える力といった

「生きる力」そのものです。

運動不足や不適切な生活習慣に

より、肥満や生活習慣病などの

病気のリスクが上がります。

また体力は、ものごとに取り組む

やる気、集中力、ねばり強さなどの

働きも高めるため、これらの気力が

湧かないと学力にも影響しかねません。

このようなデータもあります。

文部科学省による全国学力テスト

の結果と体力・運動能力の調査結果

を重ねると、

「運動ができる子どもは勉強もできる」

という傾向があることがわかっています。

体力の低下により、ますます身体を

動かさなくなるため、一層の

体力低下を招くという悪循環に

陥ることにもなります。

次回は、「では、どうしたら

体力低下を防ぐことができるのか」

について書いていきたいと思います。